Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 118,76g | Prot: 186,34g | Karb: 151,51g.
Makan Pagi: Tereyağı, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Makan Siang: Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Dana Kavurma. Camilan/Lainnya: Muz, Ceviz, Peyman Çiğ Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hakanfikir
|