Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 129,90g | Karb: 151,38g.
Makan Pagi: Вкусвилл Сыр Полутвёрдый «Легкий», ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Черешня, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Ряженка 4%, Подсолнечное Масло, Vici Креветки Очищенные, Чеснок, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Кедровые Орехи, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|