Jurnal SERAPAl, 21 Jun 18

Profil SERAPAl | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018

63,7 kg Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg. Sisa: 3,7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Juni 2018:

647 kkal

Lemak: 45,73g | Prot: 32,77g | Karb: 35,03g. Makan Pagi: Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Kaju, Ceviz, Namet Pastırma. Makan Siang: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fındık, Kırmızı Erik. lagi...

Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

25 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 26

Komentar

tbkler serap 👏👍👍

21 Jun 18 oleh anggota: justsport1234

Teşekkür ederim Emrah 👍🏻 Antrenman yok mu yaptın mı ..

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

tebrikler serapcim

21 Jun 18 oleh anggota: hindiba

Teşekkür ederim Diğdem cim 😍😘

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

Tebrikler, orleeeeeyler 😘

21 Jun 18 oleh anggota: Tutunamayanlar

tebrikler serap 👏👏👏

21 Jun 18 oleh anggota: hhhanzade

Tebrik ederim serapçım👏🏻👏🏻

21 Jun 18 oleh anggota: begum1986

Tebrik ederim tatlım 😘

21 Jun 18 oleh anggota: stillwasser

Yasemin teşekkürler 😘

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

Hasan teşekkür ederim 🙋‍♀️ Yedin mi çikolataları 🙈

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

Begüm cüm teşekkür ederim 😘

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

Ömür’üm sağol tatlım 😘

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

Bak ramazanda dikkat etmedin ama almamışsın 👍

21 Jun 18 oleh anggota: stillwasser

Bravooo... 👏👏👏

21 Jun 18 oleh anggota: sarikadir

Evet tatlıya karşı koyamamıştım Ömür’üm ama sahur yapmAdım sanırım orda kurtardım

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

Kadir bey teşekkürler

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

Evet olabilir 😉

21 Jun 18 oleh anggota: stillwasser

senin hedefine ulaşmanı bekliyorum ödül olarak sana yollayacağım :)

21 Jun 18 oleh anggota: hhhanzade

Hasan yaaa 🤗🤗 çok naziksin bak hatırlatırım bu sözünü 🤣🤣

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

Ömürsilin 😂😂

21 Jun 18 oleh anggota: SERAPAl

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan SERAPAl

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal SERAPAl, 21 Jun 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan SERAPAl