Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2107 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 106,53g | Karb: 361,54g.
Makan Pagi: Киви, Мандарины, Банан, Апельсин, Груши, Яблоко. Makan Siang: Рыба Отварная. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Лук, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Ярмарка Кукурузная Крупа, Сливочное Масло. lagi...
|
|
4548 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 16 jam, Elliptical - 16 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 1 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|