Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 41,58g | Prot: 172,69g | Karb: 281,22g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fiocchi d'Avena, BPR Protein Oat Pancake, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Spinaci, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Riso. Makan Malam: Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Rucola, Bresaola, Piselli Cotti. Camilan/Lainnya: Galbusera Cracker Zerograno, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Banana, Fage Fruyo 0% Caffè, Natura in Festa Barrette ai Cereali con Uvetta e Noce di Cocco. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|