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Mal schauen ob das so bleibt, oder morgen wieder was darauf kommt 🙈
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113 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1381 kkal
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Lemak: 71,18g | Prot: 79,58g | Karb: 108,33g.
Makan Pagi: Philadelphia So Leicht 5%, Käse, Eiweißbrot. Makan Siang: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ditsch Laugenbagel. Makan Malam: Balsamico, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Thunfisch. Camilan/Lainnya: Johannisbeerkuchen. lagi...
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237 kkal
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Latihan:
Stepper - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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