|
Когда же я увижу желанную шестерку)
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 71,21g | Karb: 137,14g.
Makan Pagi: Лента Багет Французский, Яичница. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сыр Фета, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Makan Malam: Красное Яблоко, Хворост. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мармелад. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марго Ливарина
|