Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 84,17g | Karb: 73,24g.
Makan Pagi: Кокос, Грецкие Орехи, Звенигора Творог 5%, Словяночка Кефир 1%, Галичина Йогурт Злаки 2,2%. Makan Siang: Ашан Бальзамический Уксус, Торчин Горчица Дижонская, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров. Camilan/Lainnya: Grand Blu Сыр с Голубой Плесенью, Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Проволоне, Соленые Огурцы с Укропом, Словяночка Кефир 1%. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 9 menit, Alat Olahraga - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenaiva24
|