Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 57,08g | Prot: 62,78g | Karb: 154,28g.
Makan Pagi: Sonnenblumenöl, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, K-Bio Apfel-Bananenmark. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Salakis Feta Kräuter, Grillmeister Grillgemüse. Makan Malam: Beste Ernte Peperoni Mild, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Bio Joghurt Pur, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe. Camilan/Lainnya: Alnatura Mini Reiswaffeln Birne-Waldbeere. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Davina.79
|