Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
269 kkal
|
Lemak: 2,95g | Prot: 34,81g | Karb: 23,30g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
|
1336 kkal
|
Latihan:
интервальная тренировка - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gera Mig
|