Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 76,58g | Prot: 49,32g | Karb: 91,96g.
Makan Pagi: 萬歲牌 無調味綜合果, 蜂蜜, 福樂 美國進口全脂鮮乳, 奇異果, 蘋果, 香蕉, 南瓜. Makan Siang: 7-11 *美式咖啡. Makan Malam: 安博格 無鹽奶油, 炒雞蛋（整個）, 頂好 豬絞肉, 家樂福 豬五花肉. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）, 黑米. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
瑜珈1 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|