Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 87,76g | Karb: 67,77g.
Makan Pagi: Costco Costco 生菜蘿美, Zespri Zespri 綠色奇異果, 芭樂, 咖啡, 水煮蛋, 家樂福 小番茄, 福源花生醬（顆粒） 花生醬, Costco 餐包. Makan Siang: 鹽, 金蘭 薄鹽醬油, 辣椒醬或辣醬, 蒜頭, Costco 酪梨油, 豆腐, 雞胸肉, 小黃瓜, 地瓜葉. Makan Malam: 十全 味噌, 黑豆桑 天然極品薄鹽黑金醬油, 蒜頭, 好事多 Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢, 鯛魚, 杏鲍菇. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindywu527
|