|
昨天放假
早上防彈咖啡
中午肯德基炸雞
晚餐自己煮青菜+豬腳+洋蔥炒肉片+滷鴨翅
宵夜世足賽炸雞排（連吃兩天太多了）
沒有氣酮
體重65.3
體脂肪32.3
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.5
身體年齡49
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 123,67g | Prot: 112,44g | Karb: 55,04g.
Makan Pagi: 鴨翼, 防彈咖啡. Makan Siang: 洋蔥, 豬腳, 地瓜葉, 黃秋葵, 全聯 梅花肉, 豬油. Makan Malam: 豬排骨, 竹莢魚, 海帶（加醬油）, 炒青菜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|