Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 122,17g | Prot: 42,25g | Karb: 42,84g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Coconut Oil. Makan Siang: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Makan Malam: Sugar, Cappuccino. Camilan/Lainnya: Coconut Oil, Macadamia Nuts, Roasted Almonds, Brazil Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|