Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 85,06g | Prot: 103,39g | Karb: 148,00g.
Makan Pagi: Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds) , Calavo Avocado, Mi Casa Yellow Corn Tortillas, Ocean Eclipse Wild Alaskan Salmon Burgers. Makan Siang: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Castleton Salisbury Steak, Scrambled Egg . Makan Malam: Harvest Snaps Snapea Crisps, Reed's Extra Ginger Brew Ginger Beer, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Shrimp, Pasta with Pesto Sauce. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 9 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan justin diehl
|