Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 84,61g | Prot: 60,70g | Karb: 141,61g.
Makan Siang: Danone Hüttenkäse , AH Boeren Donker Volkoren, Haring, AH Witte Puntjes (40g). Makan Malam: Witte Tafelwijn, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Oceansea Warm Gerookte Makreelfilet Naturel. Camilan/Lainnya: Irish Coffee, Westmalle Dubbel, Honing, Verse Muntthee, Worteltaart, Cappuccino. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|