|
Suck. Så lite ner :S
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 71,33g | Prot: 38,71g | Karb: 185,45g.
Makan Pagi: Lu Belvita Breakfast Bär & Yoghurt, Kaffe. Makan Siang: SIA Glass Vaniljglass, Rabarberpaj, Kaffe, Fullkornsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Makaron- eller Pastasallad med Ost. Makan Malam: Kalorier. Camilan/Lainnya: Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri, Arla Herrgårdsost 28%, Polarbröd Polarkaka, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bollen__
|