Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 109,55g | Karb: 198,03g.
Makan Pagi: Elle & Vire Beurre Doux 60%, Pelletier Pain Grillé, Café Expresso. Makan Siang: Échine de Porc, Semoule Cuite, Abricots, Pêches. Makan Malam: Lindt Excellence Myrtille Intense, Président La Bûche Fondante, Baguette, Carrefour Bio Gressins au Sésame, Abricots, Pêches, Baguette, Carrefour Coeur de Veau, Rognons de Veau, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf. Camilan/Lainnya: Carrefour Bio Gressins au Sésame, Abricots, Tablette d'or Noir Amandes Entières, Alpro Nature aux Amandes, Abricots. lagi...
|
|
3551 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Perbaikan - 2 jam, pas - 2 jam dan 5 menit, Elliptique maison - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Jun 18 oleh anggota: Benfufu
|
😁😁😁 Benfufu on va dire ça
20 Jun 18 oleh anggota: ghis.gua
|
Je n’avais pas vu la photo, que la mer est belle 😙
Quant à approuver le mot « fastoche »... Je ne sais pas🧐
Amitiés Ghislain
20 Jun 18 oleh anggota: Leraq30630
|
merci beaucoup Philippe!
Oui c'est sur qu'il y a pire endroit où vivre...
Oui fastoche comme dit Benfufu c'est surtout histoire de relativiser à l'échelle d'une vie. 😉
20 Jun 18 oleh anggota: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghis.gua
|