Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2751 kkal
|
Lemak: 79,68g | Prot: 89,53g | Karb: 415,87g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich. Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Maribel Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Malam: Paniertes Schnitzel, Milsani Deutsche Markenbutter, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Mischgemüse. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Sea Gold Rotbarsch Filet, Aldi Rote Paprika, Spreewaldhof Saure Gurken, Strauchtomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, Seeberger Mandeln, Harry Vollkornbrot, Äpfel, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
rad - 47 menit, Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|