Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 28,51g | Prot: 54,20g | Karb: 142,01g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Питьевой Йогурт, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Клубника, Лента Окрошка с Ветчиной. Makan Malam: Healthy Food Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Healthy Food Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Упражнения для ног - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Govegas777
|