Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
712 kkal
|
Lemak: 21,45g | Prot: 26,59g | Karb: 106,46g.
Makan Pagi: Just Tomatoes Organic Just Blueberries, General Mills Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Original. Makan Siang: Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Sunset Sweet Bell Peppers, Calavo Avocado, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Makan Malam: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Camilan/Lainnya: Apple. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Pilates - 42 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crystalcoker
|