Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2012
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 66,81g | Karb: 164,35g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Quick Grits (Enriched). Makan Siang: Grilled Mesquite Chicken Breast, Corn On The Cob with Butter, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Kosher Dill Pickles, Ritz Whole Wheat Crackers, Tuna Fish Salad, Corn On The Cob with Butter. Camilan/Lainnya: Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
3317 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lady_sheba
|