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Seguimos igual y van dos semanas...
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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421 kkal
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Lemak: 13,46g | Prot: 50,45g | Karb: 24,10g.
Makan Pagi: Hornimans Té Slim. Makan Siang: Melón, Jamón Serrano, Coquinas, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
2 semanas? Yo llevo un mes que no bajo de los 63 jajaja No te desmorones que todo pasa, mantente firme. Mucho ánimo y recuerda que cuanto más te cueste, mayor será la recompensa!. ^^
20 Jun 18 oleh anggota: Sincafeina
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2 semanas? Yo llevo un mes que no bajo de los 63 jajaja No te desmorones que todo pasa, mantente firme. Mucho ánimo y recuerda que cuanto más te cueste mayor será la recompensa. ^^
20 Jun 18 oleh anggota: Sincafeina
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Gracias por los ánimos Sincafeina!! Acabo de empezar y que la báscula vaya bajando hace ilusión jajaja Pero bueno me imagino que estoy ganando músculo y la gente me ve más delgada así que no me preocupo demasiado! Ánimo!!
21 Jun 18 oleh anggota: LaCatrina
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No te preocupes suele pasar, a veces porque subes músculo otras porque el cuerpo reacciona así y punto, pero al final sigues bajando
21 Jun 18 oleh anggota: quierounavida
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LaCatrina no te desanimes, poco a poco verás que todo irá mejor, esto es como una carrera de fondo. Si necesitas más ayuda me puedes hablar al Instagram (@aleexx_gh) y te ayudaré a conseguir tus objetivos de manera fácil y divertida, y sobre todo comiendo saludable!
Un abrazo y ánimo!
21 Jun 18 oleh anggota: Aleexgh
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Venga, que siempre se ven resultados, aunque se hagan de rogar, siempre llegan. Persevera, ya verás
21 Jun 18 oleh anggota: mexidelaiglesia
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Por eso es mejor tomarse las medidas, yo en cuanto me compré una cinta tiro la báscula. jaja Entiendo tu ilusión de ver los numeritos bajar, yo la tengo muchas veces cuándo me tiro más de una semana sin pesarme pero por desgracia la báscula es un arma de doble filo y nada fiable la mayoría de las veces, lo mejor es medirse y verse en el espejo. Los demás te ven genial, no? La ropa te va de puta madre, verdad? Pues a la basura lo que diga la báscula!! Mucho ánimo! :)
22 Jun 18 oleh anggota: Sincafeina
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no le hagas caso a la báscula que miente , mejor guiarse por estos parámetros :
1- ser consiente de que te estás alimentando bien
2- el espejo
3 - medidas (cintura, brazos , piernas ) la medidas también las puedes comprobar con la ropa
22 Jun 18 oleh anggota: rewel89
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Gracias a todos x los ánimos!! La verdad es que tendría k haberme medido al empezar pero se m olvidó aunque hay un par d pantalones k hace un año k no m podía poner y ahora se m stan quedando flojos así k resultados si k hay, ayer m volvieron a decir k m ven más delgada jajaja y eso anima un montón!! Gracias a toooodos!!
23 Jun 18 oleh anggota: LaCatrina
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Sejarah Berat Badan LaCatrina
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