|
Очень сильный набор веса😫 к счастью, все закончилось, диплом получен, можно полностью заняться собой, не ища никаких оправданий
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 33,28g | Prot: 33,09g | Karb: 55,42g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Пятый Сезон Овощная Смесь, Рис Вареный. Makan Malam: Салат Овощной, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Абрикосы. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|