|
Ааааа...это невероятно классно когда ты раньше вставал на весы-показывали 62кг, а сейчас 50!!!! Боже мой,это я,я сама этого добилась,это было нужно только мне,для моего же блага,я счастлива !!! Но предстоит договориться с организмом что бы он отдал 5 кг... а то уже не сбрасывается, а надо!)❤️❤️😍
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
654 kkal
|
Lemak: 4,41g | Prot: 19,35g | Karb: 134,63g.
Makan Pagi: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Rich Апельсиновый Сок , Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Makan Siang: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Вкусное Дело Котлеты Нутовые с Асафетидой, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Лаваш. Makan Malam: Bionergy Десерт Фруктовый. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|