Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 114,18g | Karb: 137,54g.
Makan Pagi: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Kotanyi Корица Молотая, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука. Makan Siang: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Горчица Французская, Перекресток Говядина Шейная Часть, Картофель, Лук. Makan Malam: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
TRX - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simre Aniri
|