Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 121,61g | Karb: 143,31g.
Makan Pagi: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Makan Siang: Gojoy Proteinbar Caramel, Protein Pro Protein Shake. Camilan/Lainnya: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, GB Glace Twister, ICA Drömmar. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sacofricosis
|