Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1663 kkal
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Lemak: 59,97g | Prot: 87,62g | Karb: 203,81g.
Makan Pagi: Olympus Griechischer Joghurt 2%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Obstsalat. Makan Siang: Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Paprika, Kidneybohnen (Dose), Kaufland Weiße Bohnen mit Suppengrün. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Käse. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Crusti Croc Chips Paprika, Süßkirschen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Erdnüsse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein. lagi...
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2016 kkal
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Latihan:
Stepper - 8 menit, Milonzirkel - 40 menit, Kerja - 8 jam, Apple Health - 15 jam dan 12 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
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