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Ich glaub ich müsste mein ETB erhöhen. Scheint mir nicht mehr ausreichend zu sein 🤔
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55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1362 kkal
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Lemak: 33,90g | Prot: 99,16g | Karb: 172,15g.
Makan Pagi: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Choco Softies Schaumküsse, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Rispentomaten, Hartgekochtes Ei, Ja! Magerquark, Radieschen, Mazola Leinöl, Blumenkohl, Pangasius. Makan Malam: TiP Pflaumen Getrocknet, Entsteint, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Camilan/Lainnya: Orangen, Oh Yeah! One Cinnamon Roll, Orangen, Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, Exquisa Quarkgenuss. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan HelliHotaru
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