Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 63,70g | Prot: 67,26g | Karb: 184,62g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg, Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Süt Damlası, Marmarabirlik Siyah Zeytin, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir. Makan Siang: Ta!Da! Pastırmalı Ve Kaşarlı Gurme Sandviç, Yüksek Proteinli Çabuk Çorba. Makan Malam: Peaches , AOÇ Kefir. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Carrefour Organik Kuru Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|