|
КД явно делают прибавку
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 124,18g | Karb: 260,55g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Банан, Изюм, Лакомо Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сушеный Персик, Макароны Отварные, Сыр Российский, Сырой Овощ, Суп-Пюре из Тыквы, Курица Вареная. Makan Malam: Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Лакомо Сливки 10%, Персики, Сушеный Персик, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mmzhinkina
|