|
123/74/104
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6031 kkal
|
Lemak: 369,54g | Prot: 430,31g | Karb: 257,83g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4個). Makan Malam: 鹌鹑蛋, 泡菜, 油飯, 豬皮, 拿坡里 烤雞翅, 杏鲍菇, 豉油/醬油, 豬耳朵, 紫甘藍, 苦瓜, 甜椒, 長豆, 玉米筍, 魷魚. Camilan/Lainnya: 開喜 凍頂烏龍茶, 奶油, 烘白麵包. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|