Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 26,03g | Karb: 242,12g.
Makan Pagi: Panco Rosquinha de Leite, Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma. Makan Siang: Banana Nanica, Ativ Plus Laranja com Acerola, Vigor Margarina, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. Makan Malam: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Camilan/Lainnya: Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais, Italac Bolo de Fubá, Maçã. lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harujordan
|