Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2012
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 51,00g | Karb: 68,30g.
Makan Siang: Fried Rice, Kung Pao Chicken, Shanghai Angus Steak. Makan Malam: 97% Fat Free Beef Franks, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce (Green Giant). Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|