Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 36,55g | Prot: 26,77g | Karb: 191,18g.
Makan Pagi: 바나나, 매일유업 매일두유 99.89, 초록마을 통곡물푸레이크, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널. Makan Malam: 찰밥, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . Camilan/Lainnya: 초록마을 통곡물푸레이크, 바나나, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
강하나2 - 1 jam, 강하나1 - 1 jam, 요가 - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|