Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 103,62g | Karb: 268,84g.
Makan Pagi: 總匯三明治, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. Makan Siang: 奧利奧 (Oreo) Cookie, 新東陽 培根, Kirkland 起司, 小黃瓜, 炒高麗菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 奇異果, 芒果, 福記 滷蛋, 貢丸, 煮熟的茄子, 地瓜葉, 肉粽, 義美 珍珠奶茶雪糕, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|