Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 25,31g | Prot: 84,55g | Karb: 62,45g.
Makan Pagi: 咖啡, Costco 酪梨油, 芭樂, 番茄, 荷包蛋, 好事多 Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Makan Siang: 全聯 牛番茄, Costco 酪梨油, 雞胸肉（油炸或煎）, 香菇, Costco 四季豆. Makan Malam: 綠茶, 洋蔥, 家樂福 小番茄, 小黃瓜, 玉米筍, 魷魚. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindywu527
|