Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 91,30g | Prot: 111,58g | Karb: 54,24g.
Makan Pagi: Bananas, Strawberries, Baby Spinach, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored. Makan Siang: KFC Grilled Chicken Thigh. Makan Malam: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Calavo Avocado, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Camilan/Lainnya: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack, Marie's Creamy Ranch Dressing, Cauliflower, Broccoli, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. lagi...
|
|
644 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|