Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2012
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 81,23g | Prot: 188,74g | Karb: 62,29g.
Makan Pagi: Ultra Fiber DX, ISO-100 Gourmet Chocolate. Makan Siang: Organic Virgin Coconut Oil, Cage Free Eggs, Spinach , 100% Liquid Egg Whites, Turkey Bacon, ISO-100 Gourmet Chocolate. Makan Malam: Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, Total 0% Greek Yogurt, ISO-100 Gourmet Chocolate, Blackberries, Raspberries, Wild Salmon Fillets, Avocados . Camilan/Lainnya: Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Pure Unsweetened Almond Milk. lagi...
|
|
3743 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HPertee
|