Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2701 kkal
|
Lemak: 88,58g | Prot: 161,81g | Karb: 312,17g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Makan Malam: Frango a Milanesa, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Purê de Batatas. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Hortifruti Abacate, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Tirolez Queijo tipo Cottage. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michael Haro
|