Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
342 kkal
|
Lemak: 10,10g | Prot: 33,37g | Karb: 30,36g.
Makan Pagi: Auchan Torturas/Bolachas de Arroz, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Condi Gelatina Light. Makan Malam: Tangerinas, Dovo Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Pêssego, Maçãs Gala. lagi...
|
|
544 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Elliptical - 17 menit, Squats - 3 menit, Rowing - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Samsung Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|