Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 61,50g | Karb: 14,50g.
Makan Pagi: Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. Makan Siang: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Makan Malam: Hormel Original Pepperoni Slices, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Jahit - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|