Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 51,30g | Karb: 103,78g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Магнит Банан, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Кедровые Орехи, Льняное Масло. Makan Siang: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Galbani Моцарелла, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг), Солнечная Фазенда Руккола, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Миндаль, Вино Сухое, Голубика, Сыр из Козьего Молока, Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varenichka
|