Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 79,68g | Prot: 79,51g | Karb: 267,10g.
Makan Pagi: Сметана, Помидоры Черри, Kraft Сыр Филадельфия, Салями, Пшеничный Хлеб, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Makan Siang: Schwarzwaldhof Echt Schwarzwälder Hüttenwurst, Зеленое Яблоко, Свинина Тушеная, Сладкий Картофель, Помидоры Черри, Nimm2 Soft Sauer, Amicelli Amicelli. Makan Malam: Канталупе Дыни, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Belanja - 25 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|