Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 79,82g | Prot: 106,32g | Karb: 178,22g.
Makan Pagi: Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи, Нектарин, Черешня, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Makan Siang: M&M's Peanut Butter, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Кинто Сацебели Охотничий, Яичный Белок, Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Makan Malam: Нектарин, Черешня. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|