Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 68,67g | Karb: 166,19g.
Makan Pagi: Абрикосы, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Горбуша Запечённая в Сметане, Суп с Куриными Фрикадельками ( для Всей Семьи). Makan Malam: Буденновскмолпродукт Ряженка 3,2, Финик, Мёд, МКС Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Яблоко Семеринка, Компот из Сухофруктов, Красные Помидоры, Брынза, ИП Багдасарян Лаваш Армянский (Тонкий), Сладкий Красный Перец, Морковь. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chetter-box
|