Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 32,02g | Prot: 64,82g | Karb: 122,07g.
Makan Pagi: Alpro Almond Dark Choco, Alpro Go On Maustamaton, Allevo Shake Chocolate, Suodatinkahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Makan Siang: Maitokahvi, Hesburger Mansikka-Banaanismoothie (0,4 l). Makan Malam: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Camilan/Lainnya: Alpro Go On Maustamaton, Nutrilett Chocolate Shake, Alpro Tummasuklaa Soijavanukas, Alpro Almond Dark Choco. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LadyLazarus82
|