Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2012
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 69,71g | Karb: 211,90g.
Makan Pagi: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Scotch Morning Roll, Edam Cheese. Makan Malam: Mozzarella Sticks, Creamed Macaroni with Cheese. Camilan/Lainnya: Extra Light Cream Cheese, White Bread (medium slice). lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|