Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 116,69g | Karb: 153,38g.
Makan Pagi: Шоколадно Банановый Кекс, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%, Кофе. Makan Siang: Слобода Масло Растительное, Огурец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пассим Гречка Ядрица. Makan Malam: Авокадо, Яйцо (Целое), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Кофе, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вологодское Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Stepper - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|