Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 71,17g | Karb: 291,31g.
Makan Pagi: Kaufland Milchbrötchen, Butter, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Bauernbrot. Makan Siang: Banane, Aldi Bio Hafer Cookies, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Camilan/Lainnya: Biscotto Cookies Soft Baked, Bahlsen Russisches Brot. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|